今日も大儀であった 昨日の温かさから一変、今日は雨がかなり降ってるし寒いですね、、 気温が一日でがらっと変わってしまうので体調に気を付けましょう 昨日ははポカポカ陽気でしたね 外を歩いてたら少し汗ばむくらいの温かさでしたよね 出かけないのはもっ…

今日も大儀であった 今日もやってますよ肉体改造！！ 昨日の雨模様から一変、出かける理由がなくても出かけたくなってしまうような いい天気でしたね！ そんなわけで今日は一日中お出かけしてたのでランニングすることができなかった、、 でも大丈夫！肉体改…